كيف تبقى متوقد الذهن ؛ طور دماغك أيا كان عمرك

Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age – Sanjay Guptaيقدم جراح الأعصاب الشهير سانجاي جوبتا دليلاً شاملاً للحفاظ على صحة الدماغ وتوقد الذهن في أي عمر. بالاعتماد على أحدث الأبحاث العلمية، يفند الكتاب الخرافات الشائعة حول الشيخوخة وتدهور الدماغ، ويقدم استراتيجيات عملية لتعزيز الذاكرة والوظائف المعرفية. يغطي الكتاب خمسة محاور أساسية: الحركة، التغذية، الراحة، التواصل، والاكتشاف. إنه خارطة طريق علمية لمساعدة القراء على بناء دماغ أفضل وأكثر مرونة ومقاومة للأمراض.

Rupture de stock