صعوبة التخلص من العادات ؛ ولم يتمسك بها دماغنا
140,00 د.م.
Hard to Break: Why Our Brains Make Habits Stick – Russell A. Poldrackيستكشف عالم الأعصاب راسل بولدراك في هذا الكتاب الأسباب العلمية وراء صعوبة التخلص من العادات، وكيف أن أدمغتنا مصممة للتمسك بها. من خلال الجمع بين علم النفس وعلم الأعصاب، يشرح المؤلف كيف تتشكل العادات في الدماغ ولماذا تقاوم التغيير بقوة. يقدم الكتاب رؤى عميقة حول آليات عمل الذاكرة والتعلم والتحفيز، ويوضح لماذا الإرادة وحدها لا تكفي غالباً. إنه قراءة ضرورية لفهم سلوكنا وتقديم استراتيجيات أكثر فعالية لتغيير العادات غير المرغوب فيها.
متوفر حاليا
Informations complémentaires
| Poids | 390 kg |
|---|---|
| المؤلف | راسل أ. بولدراك |
| دار النشر | الدار العربية للعلوم ناشرون |
| سنة النشر | 2022 |
| عدد الصفحات | 248 |
| ISBN | 9786140134911 |
| حجم الكتاب | 24×17 |
| المترجم | عائشة يكن |
| طبعة الكتاب | 1 |
| ItemCode | Leb-Asp-01260 |
Soyez le premier à laisser votre avis sur “صعوبة التخلص من العادات ؛ ولم يتمسك بها دماغنا”
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.