كيف نتغير ؛ والأسباب العشرة لعدم قيامنا بالتغيير

[How We Change (And Ten Reasons Why We Don’t)] – [Ross Ellenhorn]يستكشف الطبيب النفسي روس إلينهورن الأسباب العميقة التي تجعل التغيير صعباً للغاية، حتى عندما نرغب فيه بشدة. يجادل بأن الفشل في التغيير لا ينبع من نقص الإرادة، بل من وجود « التزامات متنافسة » خفية تعمل ضد أهدافنا المعلنة. يقدم الكتاب عشرة أسباب رئيسية تعيق التغيير، ويوفر رؤى قائمة على علم النفس لمساعدتنا على فهم مقاومتنا الداخلية. الهدف هو تمكين القارئ من تحقيق تحول حقيقي ومستدام من خلال التعاطف مع الذات وفهم دوافعه الحقيقية.

متوفر حاليا