أنت لست دماغك

You Are Not Your Brain – Jeffrey M. Schwartzيستكشف جيفري شوارتز في هذا الكتاب العلاقة بين الدماغ والعقل، مؤكداً أننا لسنا مجرد عبيد لبرمجتنا العصبية التلقائية. يقدم العمل منهجاً يعتمد على « الوعي التام » لتغيير العادات السيئة والأفكار القهرية من خلال إعادة تشكيل مسارات الدماغ. بأسلوب يجمع بين علم الأعصاب وعلم النفس، يوضح المؤلف كيف يمكن للإرادة الواعية أن تتغلب على النبضات البيولوجية لتحقيق صحة نفسية أفضل. يعد الكتاب دليلاً قوياً للتحرر من القيود الذهنية وبناء حياة يقودها العقل الواعي بدلاً من الدماغ الآلي.

متوفر حاليا