-10%
الحد من الضغط النفسي القائم على الوعي الكلي
Le prix initial était : 100,00 د.م..90,00 د.م.Le prix actuel est : 90,00 د.م..
Mindfulness-Based Stress Reduction – Linda Lehrhaupt & Petra Meibertيقدم هذا الكتاب دليلاً عملياً ومنهجياً لتطبيق تقنيات الوعي الكلي (Mindfulness) كأداة فعالة للحد من الضغط النفسي والقلق. يشرح المؤلفان الأسس العلمية والنفسية لليقظة الذهنية وكيفية تأثيرها على الدماغ والجهاز العصبي. يتضمن العمل برنامجاً تدريبياً متكاملاً مع تمارين تأمل وتطبيقات يومية لمساعدة القارئ على تطوير مهارة الحضور في اللحظة. يهدف الكتاب إلى تمكين الأفراد من التعامل مع ضغوط الحياة اليومية بهدوء أكبر ووعي أعمق.
3 en stock
Informations complémentaires
| المؤلف | ليندا ليرهوبت – بترا مايبرت |
|---|---|
| دار النشر | دار الخيال |
| سنة النشر | 2018 |
| عدد الصفحات | 288 |
| حجم الكتاب | 21×14 |
| المترجم | محمد مشكاف |
| طبعة الكتاب | 1 |
| ItemCode | Leb-Khayl-00107 |
Soyez le premier à laisser votre avis sur “الحد من الضغط النفسي القائم على الوعي الكلي”
Produits similaires
كيف نتغير ؛ والأسباب العشرة لعدم قيامنا بالتغيير
175,00 د.م.
-10%
الوصايا العشر ؛ للأشخاص المتفائلين حقا ادعم حياتك بالإيجابية
Le prix initial était : 130,00 د.م..117,00 د.م.Le prix actuel est : 117,00 د.م..
-10%
الوصايا العشر ؛ للأشخاص المتفائلين حقا ادعم حياتك بالإيجابية
Le prix initial était : 130,00 د.م..117,00 د.م.Le prix actuel est : 117,00 د.م..
-12%
صناعة الإنسان ؛ شفاء قلوب البشرية
Le prix initial était : 90,00 د.م..80,00 د.م.Le prix actuel est : 80,00 د.م..
-12%
صناعة الإنسان ؛ شفاء قلوب البشرية
Le prix initial était : 90,00 د.م..80,00 د.م.Le prix actuel est : 80,00 د.م..
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.