المكتبة الغربية
أريد أن أنام
by هارييت جريفي
100.00 د.م
متوفر حالياً
يستعرض هذا الدليل العملي مشكلة الأرق واضطرابات النوم التي يعاني منها الكثيرون في العصر الحديث. تقدم الكاتبة مجموعة من النصائح والتقنيات المبنية على أسس علمية لتحسين جودة النوم بشكل طبيعي. يتناول الكتاب أسباب صعوبات النوم، من التوتر إلى العادات اليومية السيئة، ويقدم حلولاً ملموسة. الهدف هو مساعدة القارئ على استعادة نوم هانئ ومريح، مما ينعكس إيجاباً على صحته الجسدية والنفسية.
1
شحن داخل المغرب بين 1 إلى 7 أيام
الدفع عند الاستلام داخل المغرب
كتب ذات صلة
نفد المخزون
المكتبة الغربية
المرجع في علم النفس التطوري ج1 ؛ الأساسيات الأسس النظرية والمنهجية والبقائية
ديفيد بوس
200.00 د.م
نفد المخزون
المكتبة الغربية
المرجع في علم النفس التطوري ج2 ؛ الأساسيات الجنس والحب والزواج والأبوة والقرابة
ديفيد بوس
200.00 د.م
نفد المخزونالمكتبة الغربية
سجناء الكراهية ؛ الأسس المعرفية للغضب والعدائية والعنف بين الأفراد والجماعات
آرون بيك
200.00 د.م
المكتبة الغربية
كل ما تحتاج معرفته عن علم النفس ؛ من البداية حتى الإتقان في كتاب واحد
آلان بورتر
180.00 د.م
-40%المكتبة الغربية
العقل القويم ؛ لماذا ينقسم الناس الطيبون حول السياسة والدين
جوناثان هايت
180.00 د.م
108.00 د.م
السعر
100.00 د.م