النوم مقدمة قصيرة جدا

Sleep: A Very Short Introduction – Steven W. Lockley & Russell G. Fosterتقدم هذه المقدمة القصيرة والشاملة عرضاً علمياً مبسطاً لظاهرة النوم، أحد أكثر الأنشطة الإنسانية غموضاً وأهمية. يشرح المؤلفان ماهية النوم، ومراحله المختلفة، ووظائفه الحيوية للدماغ والجسد، بما في ذلك دوره في الذاكرة والتعلم. يتناول الكتاب أيضاً اضطرابات النوم الشائعة وتأثير الحرمان من النوم على الصحة. بالاعتماد على أحدث أبحاث علم الأعصاب، يبدد هذا العمل الكثير من الأساطير الشائعة حول النوم.

متوفر حاليا