تأثير الضحك ؛ كيف تخلق الفرح والمرونة والإيجابية في حياتك

The Laughter Effect: How to Build Joy, Positivity and Resilience in Your Life – Ros Ben-Mosheتستكشف روس بن موشيه في هذا الكتاب القوة التحويلية للضحك كأداة لتحسين الصحة النفسية والجسدية. بالاستناد إلى علم النفس الإيجابي وأبحاث علم الأعصاب، تقدم المؤلفة استراتيجيات عملية لدمج الفكاهة والضحك في الحياة اليومية. يشرح الكتاب كيف يمكن للضحك أن يقلل من التوتر، ويعزز المرونة، ويقوي العلاقات الاجتماعية. إنه دليل ملهم وممتع لاكتشاف الفرح وإعادة شحن حياتك بالطاقة الإيجابية.

متوفر حاليا