حتى لا تكون عالقا ؛ كيف تتجاوز الجمود وتنطلق

The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward – Britt Frankيقدم هذا الكتاب دليلاً عملياً لفهم الأسباب النفسية والعصبية وراء الشعور بالجمود والعجز عن التقدم في الحياة. تستخدم المؤلفة، وهي معالجة نفسية متخصصة، أحدث ما توصل إليه علم الأعصاب لتشرح لماذا « نعلق » في أنماط سلوكية معينة. يتناول الكتاب آليات استجابة الدماغ للصدمات والقلق، ويقدم أدوات واستراتيجيات فعالة لتحرير الذات من هذه القيود. يهدف الكتاب إلى مساعدة القارئ على تجاوز التسويف والتردد، وتحفيزه على اتخاذ خطوات واثقة نحو تحقيق أهدافه.

متوفر حاليا