ضعي حدا للتوتر قبل أن يضع حدا لك

The Way of the Wise: Simple Truths for a Life of Inner Peace, Contentment, and Confidence – Kevin Lemanيقدم هذا الكتاب دليلاً عمليًا واستراتيجيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق في الحياة اليومية. يوضح كيفن ليمان كيف يمكن تحديد مصادر التوتر وتغيير الأفكار والسلوكيات التي تغذيه. بأسلوب مباشر وتشجيعي، يزود الكتاب القارئ بأدوات نفسية للتحكم في ردود أفعاله، وتحسين صحته النفسية، واستعادة الشعور بالسيطرة على حياته. إنه مرجع مفيد لكل من يسعى لعيش حياة أكثر هدوءًا وتوازنًا.

متوفر حاليا