-19%
كوني قوية ؛ دليل المرأة للتحرر من القلق والتوجس والضغط عن طريق اليقظة الذهنية والتقبل
Le prix initial était : 110,00 د.م..90,00 د.م.Le prix actuel est : 90,00 د.م..
Be Mighty: A Woman’s Guide to Liberation from Anxiety, Worry, and Stress Using Mindfulness and Acceptanceيقدم هذا الكتاب دليلاً عملياً للنساء للتغلب على القلق والتوتر باستخدام تقنيات العلاج بالقبول والالتزام (ACT). ترشد المؤلفة، جيل ستودارد، القارئات إلى كيفية التوقف عن محاربة الأفكار والمشاعر السلبية، وبدلاً من ذلك، تعلم كيفية التعايش معها وقبولها. من خلال تمارين اليقظة الذهنية وتحديد القيم الشخصية، يساعد الكتاب على بناء حياة أكثر قوة ومرونة نفسية، والتحرر من دائرة القلق التي تحد من إمكانياتهن.
متوفر حاليا
Informations complémentaires
| المؤلف | جيل ستودارد |
|---|---|
| دار النشر | كلمات عربية للنشر والتوزيع |
| سنة النشر | 2023 |
| ISBN | 9789775148438 |
| حجم الكتاب | 24×17 |
| المترجم | مروة جادو |
| طبعة الكتاب | 1 |
| ItemCode | Egy-KalAr-00010 |
Soyez le premier à laisser votre avis sur “كوني قوية ؛ دليل المرأة للتحرر من القلق والتوجس والضغط عن طريق اليقظة الذهنية والتقبل”
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.