كيف تتغير؛ كيف تنتقل من حيث أنت إلى حيث تريد أن تكون

How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be – Katy Milkmanيقدم هذا الكتاب دليلاً علمياً وعملياً لإحداث تغييرات إيجابية ودائمة في الحياة، بالاعتماد على أحدث أبحاث الاقتصاد السلوكي وعلم النفس. تكشف كاتي ميلكمان عن الاستراتيجيات الفعالة للتغلب على العقبات الداخلية التي تمنعنا من تحقيق أهدافنا، مثل المماطلة والكسل. من خلال دراسات حالة وأدوات تطبيقية، يرشدنا الكتاب إلى كيفية بناء عادات أفضل وتحقيق الطموحات الشخصية والمهنية. إنه خريطة طريق لفهم علم التغيير السلوكي وتطبيقه بنجاح.

متوفر حاليا