كيف تقول لا ؛ تخلص من آفة محاولة إسعاد الآخرين

How to Say No – Corinne Sweetيستكشف هذا الدليل العملي سيكولوجية الشعور بالذنب والرغبة في إرضاء الآخرين، مقدماً استراتيجيات فعّالة لتعزيز الثقة بالنفس. يعلّم الكتاب القارئ كيفية وضع حدود صحية ورفض الطلبات غير المناسبة دون الشعور بالأسف. يهدف إلى تمكين الأفراد من استعادة السيطرة على حياتهم الشخصية والمهنية عبر التواصل الحازم. من خلال نصائحه، يصبح قول « لا » أداة لتحقيق التوازن النفسي وعلاقات أكثر صدقًا.