لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل ؛ أدوات يومية من أجل تقلبات المزاج
120,00 د.م.
Why Has Nobody Told Me This Before? – Julie Smithتقدم طبيبة نفسية سريرية في هذا الكتاب مجموعة أدوات عملية وفعالة للتعامل مع تحديات الحياة اليومية وتقلباتها المزاجية. يزود الكتاب القارئ بمهارات مستمدة من العلاج النفسي، ولكن بأسلوب مبسط ومباشر يمكن للجميع تطبيقه. يتناول الكتاب مواضيع مثل إدارة القلق، والتعامل مع النقد، ومواجهة المزاج السيئ، وبناء الثقة بالنفس. يهدف إلى جعل التقنيات العلاجية متاحة للجميع كجزء من الرعاية الذاتية اليومية، لتعزيز المرونة والصحة النفسية.
متوفر حاليا
Informations complémentaires
| المؤلف | جولي سميث |
|---|---|
| دار النشر | منشورات الرمل |
| سنة النشر | 2023 |
| عدد الصفحات | 320 |
| ISBN | 9786144722336 |
| حجم الكتاب | 21×14 |
| المترجم | الحارث النبهان |
| طبعة الكتاب | 1 |
| ItemCode | Leb-Raml-00024 |
Soyez le premier à laisser votre avis sur “لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل ؛ أدوات يومية من أجل تقلبات المزاج”
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.