أن تكون نفسك دليلك العملي للسعادة

تأليف شريف عرفة

يقدم شريف عرفة في هذا الكتاب دليلاً عملياً لتحقيق السعادة من خلال فهم الذات وتقبلها. يدعو الكتاب القارئ إلى التخلي عن الأقنعة الاجتماعية واكتشاف هويته الحقيقية، باعتبار ذلك هو الطريق الأمثل للوصول إلى الرضا النفسي. بالاعتماد على مبادئ علم النفس الإيجابي، يقدم المؤلف خطوات وتمارين لمساعدة الأفراد على أن يكونوا أنفسهم. إنه دعوة للتحرر من الضغوط الخارجية وبناء حياة أكثر أصالة وسعادة.