كتاب «سحقًا استرخ» للبروفيسور تيموثي كولفيلد، يقدّم رؤية نقدية للثقافة الصحية المعاصرة. يناقش كيف تفرض وسائل الإعلام و"خبراء الصحة" معلومات مضللة حول التغذية، الرياضة، والعناية بالجسد. يعرض نصائح مبنية على العلم لتحقيق حياة صحية وسعيدة بعيدًا عن ضغوط العصر.